Soluret Pod

Podcast

130. Adrian Hoffsten Bratt – ”Ljuset i början av tunneln.”

/

Adrian Hoffsten Bratt är musikern som brinner för att hjälpa barn och ungdomar med psykisk ohälsa. Under skoltiden tappade Adrian kraften och blev en av alla tusentals hemmasittande ungdomar. Medan hans föräldrar kämpade för att förstå vad som pågick, sökte Adrian efter en plats där han kunde få vara sig själv. Idag berättar han öppet om ångest, utanförskap och stunder när livet kändes outhärdligt – men också om vägen tillbaka till hopp, mening och livslust.

Låten Perenn är skriven, komponerad och framförd av Adrian Hoffsten Bratt. Den spelas som outromusik i slutet av avsnittet.

Podcast: Play in new window | Download | Embed

Prenumerera Apple Podcasts | Spotify | TuneIn | RSS | More

Podcast

129. Sture Lind – ”Folkhögskolan gjorde små människor till stora människor.”

/

Sture Lind föddes 1942. Han växte upp med känslan av att vara annorlunda och blev mobbad under hela sin skoltid. Under uppväxten försökte han anpassa sig till mansnormen och kämpade för att hitta ett egenvärde – i en tid då homosexualitet fortfarande sågs som en sjukdom. Som vuxen fann Sture kärleken i Per, sin livspartner, och tillsammans skapade de ett rikt liv fyllt av resor, kreativitet och gemensamma projekt.

Podcast: Play in new window | Download | Embed

Prenumerera Apple Podcasts | Spotify | TuneIn | RSS | More

Podcast

127. Kattis Jonsson Ludvigsson – ”Det starkaste man kan göra, det är att be om hjälp.”

/

Kattis Jonsson Ludvigsson är barnmorska, föreläsare och recovery coach, som brinner för att hjälpa kvinnor tillbaka från utmattning och stress. En resa som hon själv genomlevt och som tog tio år att återhämta sig från. Vi samtalar om modet att stanna upp, kroppens signaler och vägen mot tillfrisknande. I sina kurser förmedlar Kattis kunskap som förenar erfarenhet och forskning, och hur man bygger ett hållbart liv – på riktigt.

Podcast: Play in new window | Download | Embed

Prenumerera Apple Podcasts | Spotify | TuneIn | RSS | More

Podcast

126. Kayo Shekoni – ”Min kamp har gått ut på att hitta min plats i världen utan att förminska mig själv.”

/
Kayo Shekoni är dansare, sångare och skådespelare med en lång och framgångsrik karriär. Hon medverkade bland annat i Melodifestivalen 2002 med popgruppen Afro-Dite och vann - men bakom scenens glitter finns en livsresa som kantats av både motstånd och mod. Kayo är aktuell med självbiografin Innan natten är över, där hon berättar om uppväxt, utanförskap, framgång och att våga ta plats.

Kayo Shekoni är dansare, sångare och skådespelare med en lång och framgångsrik karriär. Hon medverkade bland annat i Melodifestivalen 2002 med popgruppen Afro-Dite och vann – men bakom scenens glitter finns en livsresa som kantats av både motstånd och mod. Kayo är aktuell med självbiografin Innan natten är över, där hon berättar om uppväxt, utanförskap, framgång och att våga ta plats. 

Podcast: Play in new window | Download | Embed

Prenumerera Apple Podcasts | Spotify | TuneIn | RSS | More

Podcast

125. Atilla Yoldaş – ”Att utnyttja någons sårbarhet, är det som borde vara svaghet.”

/

Atilla Yoldaş är journalist, föreläsare och författare. Han är känd för sitt starka engagemang i frågor som rör jämställdhet, psykisk ohälsa och destruktiva mansnormer. Med sina böcker och sin röst i samhällsdebatten vill han inspirera till förändring, särskilt bland unga män.

Podcast: Play in new window | Download | Embed

Prenumerera Apple Podcasts | Spotify | TuneIn | RSS | More

Podcast

118. Niclas Montelius – ”Det gäller att brinna så vackert man kan.”

/

Niclas Montelius levde ett stressigt arbetsliv som säljare och hade alltid en strävan efter att vara bäst, vilket senare ledde till utmattning. Med hjälp av kärleken för naturen och stödet från sin familj, hittade Niclas tillbaka till sin passion och balansen i livet. Nu driver han Vrakberget som erbjuder matlagningsprodukter och lever för att vara hållbar i kropp och sinne. 

Podcast: Play in new window | Download | Embed

Prenumerera Apple Podcasts | Spotify | TuneIn | RSS | More

Podcast

117. Cecilia Ekhem – ”Medan jag skriver bleknar allting utanför, det blir som en total vila.”

/

Cecilia Ekhem är författare till flera romaner och barnböcker. Skrivandet kom naturligt för Cecilia redan som barn, men det var i 30-årsåldern som hon bestämde sig för att gå en skrivarkurs och satsa på sin författardröm. Hon drabbades senare av sjukdomen ME som gjorde att hon var tvungen att utveckla en metod för att mäkta med författarskapet. Cecilia är just nu aktuell med barnboken Vasas hemlighet.

Podcast: Play in new window | Download | Embed

Prenumerera Apple Podcasts | Spotify | TuneIn | RSS | More

Podcast

116. Atefeh Sebdani – ”Ta vara på stunderna som är lycka i livet, som oftast är de små stunderna.”

/

När Atefeh Sebdani var fem år gammal tvingades hon och sina småsyskon på flykt från Iran. Föräldrarna stred för den sektstämplade iranska motståndsrörelsen och Atefeh smugglades som ensamkommande flyktingbarn till Sverige. I det nya familjehemmet utsattes hon för misshandel och sexuella övergrepp. Idag är Atefeh ingenjör, föreläsare och författare till debutboken Min hand i min. Hon är aktuell med SVT-dokumentären Motståndet och saknaden.

Podcast: Play in new window | Download | Embed

Prenumerera Apple Podcasts | Spotify | TuneIn | RSS | More

Podcast

115. Krissy Hedenstedt – ”Det behövs mörker för att det ska finnas ljus.”

/

Krissy Hedenstedt växte upp med sin ensamstående mamma som led av svår psykisk ohälsa. Redan som barn blev Krissy tvungen att ta stort ansvar över både sig själv och sin mamma, i en dysfunktionell hemmamiljö. När det var som svårast flydde hon in i teaterns och skapandets värld, för att mäkta med verkligheten. Idag är Krissy inredningsstylist, digital kreatör och känd från sin medverkan i Love is blind Sverige, där hon fann kärleken.

Podcast: Play in new window | Download | Embed

Prenumerera Apple Podcasts | Spotify | TuneIn | RSS | More

Podcast

114. Conrad Hildebrand – ”Träningen var alltid mitt ankare till det riktiga livet.”

/

Conrad Hildebrand var en lovande elitsimmare när han som 16-åring bröt nacken i ett parkourhopp och blev förlamad. Efter gymnasiet tog Conrad examen från KTH och är idag rankad som en av världens bästa rullstolsrugbyspelare och är tillbaka i vattnet som parasimmare med siktet inställt på Paralympics.

Podcast: Play in new window | Download | Embed

Prenumerera Apple Podcasts | Spotify | TuneIn | RSS | More

Podcast

113. Louise Linderoth – ”Don’t worry I bring a ramp.”

/

Louise Linderoth är en hyllad designer som av egen erfarenhet vet hur viktigt det är med inkludering och att hitta sitt självvärde. När Louise var tio år gammal drabbades hon av ett virus som skadade ryggmärgen och ledde till nedsatt funktion i benen. Idag använder Louise rullstol och med sitt modevarumärke Lou Dehrot vill hon förändra samhällets syn på normbrytande funktionalitet.

Podcast: Play in new window | Download | Embed

Prenumerera Apple Podcasts | Spotify | TuneIn | RSS | More

Podcast

112. Mays Sylwan – ”Lekfullheten hjälpte mig att överleva.”

/

Mays Sylwan växte upp i Palestina där leken blev livsviktig när situationen kändes som svårast. Som ung startade Mays en cirkusskola och idag är hon biträdande Generaldirektör på Clowner utan Gränser. Det var inte förrän i vuxen ålder som hon fick lära sig om apartheid och det satte ord på vad Mays hade upplevt hela sin uppväxt.

Podcast: Play in new window | Download | Embed

Prenumerera Apple Podcasts | Spotify | TuneIn | RSS | More

Podcast

111. Barakat ”Bino” Ghebrehawariat – ”Att definiera utan att diskriminera.”

/

Barakat ”Bino” Ghebrehawariat är entreprenören med kommunikation som kompass och demokrati som drivkraft. Han växte upp i Tensta i Stockholm och ägnade sig åt många olika aktiviteter under uppväxten. När Barakat började spela fotboll i Brommapojkarna öppnades en ny värld, där han bland annat insåg att han bodde i en stigmatiserad kropp. Han har lång erfarenhet av att arbeta med mångfald utifrån ett kommunikationsperspektiv och är författare till boken Får man säga svart?.

Podcast: Play in new window | Download | Embed

Prenumerera Apple Podcasts | Spotify | TuneIn | RSS | More

Podcast

110. Jacqueline Bratt – ”Jag vill fortsätta bygga mitt liv.”

/

När Jacqueline Bratt var elva år gammal förlorade hon båda sina föräldrar, en i cancer och en i suicid. Hon drömde om att få bilda sin egna familj och ville inget annat hellre än att få bli mamma. Jacquelines efterlängtade förstfödda dotter blev Felicia blott 2,5 år gammal. Hon är socionom, relationsrådgivare, skribent och författare till boken Felicia – En liten flicka kom, log – och vände.

Podcast: Play in new window | Download | Embed

Prenumerera Apple Podcasts | Spotify | TuneIn | RSS | More

Podcast

109. Andriy Kachur – ”Vi måste stå upp för friheten.”

/

Andriy Kachur föddes i Ukraina och som trettonåring flyttade han till Sverige. Den 24 februari 2022 vaknade Andriy till nyheterna av Rysslands fullskaliga invasion av Ukraina. Annekteringen av halvön Krim 2014 hade nu lett till hans värsta farhågor. Andriy arbetar som Trafikingenjör på Solna stad och är en drivande kraft i organisationen Blågula Bilen.

Podcast: Play in new window | Download | Embed

Prenumerera Apple Podcasts | Spotify | TuneIn | RSS | More

Podcast

108. Eric Galvez – ”Man behöver inte så mycket för att bli lycklig egentligen.”

/

Eric Galvez kommer från en mångkulturell familj och redan i ung ålder var han intresserad av musik och längtade efter att resa. Eric följde sitt hjärta och reste runt i världen, utvecklade sitt musicerande, utövade yoga, lärde sig språk och läran om buddhism. På en musikturné i Pakistan träffade Eric sin blivande fru Mahejabeen och bara några månader efter att de gift sig bröt han nacken och blev förlamad. 

Länkar till Facebook-grupper:

Podcast: Play in new window | Download | Embed

Prenumerera Apple Podcasts | Spotify | TuneIn | RSS | More

Podcast

107. Viveka Eriksson – ”För att kunna älska sig själv, måste man känna att man har ett värde.”

/

Viveka Eriksson växte upp med sina morföräldrar, då hennes mamma inte var kapabel att ta hand om henne. Tidigt i livet blev medberoende och beroende normaliserat för Viveka och hon fortsatte samma levnadsmönster in i vuxen ålder. Viveka arbetade som socialsekreterare, och ville rädda världen, tills hon insåg att hon måste hjälpa sig själv först. I fjol debuterade Viveka med boken Handbok för sårade helare. 

Podcast: Play in new window | Download | Embed

Prenumerera Apple Podcasts | Spotify | TuneIn | RSS | More

Podcast

106. Daniel Bergman – ”Det finns så mycket goda perspektiv med svårigheterna, som jag faktiskt har glädje av också.”

/

Daniel Bergman växte upp i Djursholm med frånvarande konstnärsföräldrar och flera barnskötare som avlöste varandra. Mitt i livet som framgångsrik filmregissör lämnade Daniel filmbranschen för att skola om sig till ambulanssjuksköterska. Efter att ha arbetat i femton år inom ambulansen, tvingades han sluta på grund av sin MS-diagnos och en allvarlig hjärtsjukdom. År 2021 bytte Daniel bana igen och debuterade som författare till biografin Hjärtat.

Podcast: Play in new window | Download | Embed

Prenumerera Apple Podcasts | Spotify | TuneIn | RSS | More

Podcast

104. Nicole Kavander – ”Jobbar man med inkludering så gör man det för alla.”

/

Nicole Kavander har en lång karriär bakom sig inom reklam och kommunikationsbranschen och har bland annat bott i Tokyo, Paris och London. Hon är en aktiv debattör när det kommer till afrosvenskars rättigheter och är medgrundare till nätverket All of Us som arbetar för mångfald och inkludering. Tillsammans med Anbara Hussein och Brandon Sekitto driver Nicole podden Checkpoint, där de för normkritiska samtal utifrån svarta personers perspektiv.

Podcast: Play in new window | Download | Embed

Prenumerera Apple Podcasts | Spotify | TuneIn | RSS | More

Podcast

103. Domino Kai – ”Mänskliga rättigheter är att få vara sig själv på alla plan.”

/

Domino Kai är kulturproducent och människorättsaktivist som arbetat med mänskliga rättigheter i över 30 år. Som finsk rom uppvuxen i Sverige blev han i tidig ålder utsatt för diskriminering och rasism. År 2019 tilldelades Domino årets svenska Martin Luther King-pris för att ha gett romerna en röst. Idag arbetar han på två statliga myndigheter med regeringsuppdrag som bland annat innefattar revitalisering av romani chib och romsk lärarutbildning.

Podcast: Play in new window | Download | Embed

Prenumerera Apple Podcasts | Spotify | TuneIn | RSS | More

Rulla till toppen